5 dakikada bakýmlý týrnaklar!

Týrnaklarýnýza gereken zamaný ayýrýyor musunuz? Saðlýklý ve bakýmlý týrnaklara sahip olmak için günde birkaç dakikanýzý ayýrmanýz yeterli...

Gün içinde pek çok iþ için ellerimizi kullanýrýz. Bunu yaparken farkýnda olmadan týrnaklarýmýza zarar veririz. Oysa biraz dikkat ve bakým týrnaklarýmýzýn her daim güzel görünmesini saðlayabilir. Ýþte güzel gözüken týrnaklar için ipuçlarý:

- çok fazla su için ve saðlýklý týrnaklar için her gün vücudunuzun yeterince sývý almasýný saðlayýn.
- Beslenmenizi vitaminlerle destekleyin. Ne kadar saðlýklý beslenirseniz, týrnaklarýnýz da o kadar saðlýklý olur. Saðlýklý týrnaklar için her gün A ve C vitamini, kalsiyum, folik asit, protein, B12 vitamini ve demir barýndýran besinler tüketin.
- Kýrýklarý engellemek için manikürünüzü günlük olarak rötuþlayýn.
- Sert ama kolayca kýrýlan týrnaklarý engellemek içinse týrnaklarýnýzý araç gibi kullanmayýn.
- Alkol içeren ürünleri, özellikle parfümlü losyonlarý idareli kullanýn. Bu ürünler týrnaklarýnýzýn kýrýlmaya daha eðilimli hale gelmesine neden olur.
- Deterjan ya da kimyasal içeren ürünlerle temasa geçmeniz gerektiðinde lastik eldiven kullanýn.